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要做好「健康管理」，第一步得先看懂數據，定期健康檢查的每個數字都是健康密碼，只要讀懂它、改善它，健康之道就在其中。「hVC健康管理服務平台」是哈佛健康事業近年推出的健康管理品牌，王欽堂認為，科技與通訊的創新，有利於民眾實踐「健康生活」的理念，來到哈佛健診的民眾，每天都能在數位平台上記錄自己的飲食、血壓、血糖、運動等生理狀況並接受專家給予的意見，就像理財一樣，透過數字讓身體更健康。

除了跟上網路腳步，「行動化」與「社群化」更是第三代「hVC健康管理服務平台」接下來努力的目標，透過手機APP不僅讓健康紀錄更加方便，社群更有助於民眾互相督促，往健康一同邁進。

趕走隱性飢餓　改善亞健康

在王欽堂的保健理念裡，「三支柱、一衛星」是維護健康最重要的法則，他說：「三大支柱意旨飲食、運動及生活型態，一衛星指的是營養補充品的攝取。」根據世界衛生組織WTO統計，臺灣有八十％民眾處於「亞健康」狀態中，所謂的亞健康是指處於疾病及真正健康之間的狀態，這類的人通常患有缺乏營養素的「隱性饑餓」，因此哈佛健康事業旗下「愛聯康﹙i-LINKARE﹚」電子商務平台，就提供營養保健食品、有機食物、助眠工具等商品，未來還會提供健康管理服務滿足消費者更多的健康需求。

打造產業聯盟　提升國際競爭力

除了提升自我品質外，身為健康事業的老前輩，王欽堂更督促自己要用健康標竿的態度綜觀臺灣健康事業全局。他說：「單打獨鬥的時代已經不適用了，臺灣產業規模要合作、才能面對世界競爭。」為提升臺灣健檢與健康管理的專業與規模，王欽堂正推動「健診大聯盟」計劃，串聯全台五百間健診單位，激發產業發展的可能性。

身為健康管理專家，王欽堂認為，健康管理應從源頭作起，把關「飲食」最重要的一環，他本身便奉行「吃食物不吃食品」，不僅能攝取到更多營養，還能避免吸收太多化學添加物，最後王欽堂呼籲民眾，想吃得健康，按照老祖宗的智慧吃當季、當地的食物，絕對是最健康營養的高品質飲食法。


網路健康平台 變身家庭醫師
老字號的哈佛健康事業切入網路領域，為國人健康做進一步把關。哈佛健康管理事業董事長王欽堂指出，經由網路建構的健康平台，主要為國內近八成的亞健康族群量身打造，藉由飲食、運動和生活型態等三大層面，達成健康管理效果，可說是結合預防醫學和健康管理的最新趨勢，引導民眾主動出擊，從被動的醫療走向積極的預防和控制。

自主管理 防疾病上身

根據世界衛生組織（WHO）定義，亞健康（Sub-Health）是指介於健康和疾病之間的邊緣狀態，計全球亞健康人口比率占75～80%，在血壓、血糖、血脂等健檢項目出現紅字狀態。此外，全球人口中也僅有5%屬真正健康。

從事健檢事業22年來，王欽堂眼見健檢意識從起步走向普遍潮流，再演進到民眾的習慣，而未來趨勢則是拜科技進步之賜，使健檢成為生活的一部分。

推出健康平台的目的就是為實現預防醫學的企業使命，讓國人觀念可以從早先的「提早發現、提早治療」進化到自主健康管理，做到早一步預防疾病的發生。

健康科技 創新功能多

哈佛健康事業由健檢起家，2009年獲國內科技大老施振榮旗下智融集團投資，積極朝健康科技領域發展，同年導入工研院研發的健康服務平台，歷時五年測試改良，期間兩度獲得經濟部SBIR技術研究補助，如今開花結果，成為國內首家推出針對亞健康族群的網路平台業者。

王欽堂說，經由現代科技的創新功能，可以針對個人歷年健檢紀錄的電子化儲存、個人血壓、血糖、肝指數的日常紀錄以及運動、飲食的控制等做健康管理，並由健康管理師做後台諮詢，為使用者的身體情況做全面性的把關。




哈佛健康事業 推個人化方案
為協助企業有效管理員工個人健康，哈佛健康事業推出個人化「有效燃脂＆健康促進」解決方案，與日本愛普生集團合作，提供光感燃脂心率錶，輔以哈佛健康事業來自10年以上臨床經驗之專業健管師團隊 ，透過規畫、指導、激勵、督促四大功能，以有效促進健康生活。

哈佛健康事業執行長王欽堂表示，哈佛健康統計近20年健診數據，有高達96％的上班族健診結果為紅字。

而在亞健康及健診紅字異常中，最多的就是「代謝症候群」，代謝症候群是指血壓、血糖偏高及血脂異常等，一群代謝危險因子群聚現象。與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有密切關係。

要預防代謝症候群，必須從內臟脂肪著手。內臟脂肪主要分布在肝，胰，胃，腸道周圍和內部，這是從外型所看不出來的。

想要有效降低內臟脂肪，則有賴有效的運動以及飲食控制．王欽堂說，有效的運動是要能讓運動時的心跳落在脂肪燃燒區，光感燃脂心率錶是以光電脈波感測手腕表皮下動脈微血管縮張時的血紅素蛋白通過量，可精確計算脈搏數，讓脈搏數維持在脂肪燃燒區，確保運動時能有效加速新陳代謝、又不造成身體過度負擔。

而透過手機與網頁版均能隨時檢視的雲端健康紀錄以及分析平台，計算出每天攝取卡洛里數，結合健管師團隊專業服務，更有助於培養正確的生活習慣。

王欽堂說，員工乃企業重要資產，員工身體健康與否，除了看得到的醫療及醫藥成本，更多隱藏在冰山底下的間接所造成的無／低生產力出席，所造成的企業運作效率不彰，更是企業資源浪費．管理員工之健康為現代企管學不可忽視之一環。個人化「有效燃脂＆健康促進」解決方案，將是企業最佳輔助工具。

健康管理／向失智說不 從健康飲食做起健康管理／遠距照護 醫網搞定

最近一則新聞頗令人擔憂。美國上個月在賓州一名49歲尿道感染婦女尿液中，首見具有抗生素克痢黴素（colistin）抵抗力的「超級病菌」。克痢黴素是最後一道抗生素防線，美國衛生官員說，這項驚人的發現，可能意味著抗生素的功效已走到盡頭。

台灣情況如何呢？台灣抗生素濫用，造成細菌出現抗藥性情況也很嚴重。不僅癌症病人常因為反覆感染必須不斷用抗生素，最後因為沒有抗生素可用而無法挽回生命。新聞報導中，連年輕人皮膚破皮、感染葡萄球菌，使用第一線抗生素沒效，要改用像萬古黴素這類二三線抗生素的治療，才慢慢好轉。

用藥不當影響深遠

台灣人對抗生素的抗藥性嚴重，或許可以從感冒的就醫經驗看出。在台灣，感冒時醫師開抗生素的情況非常普遍。

然而，抗生素對殺菌有效，但是感冒是病毒所引起，所以感冒開抗生素是沒有意義的，唯一解釋是預防細菌感染而導致肺炎。但事實上，感冒併發肺炎的患者非常少，開抗生素藥是病人認知錯誤的要求，或醫師為防止客訴的自保行為。

除了人用抗生素濫用嚴重，農委會統計，去年一年畜牧用抗生素多達512公噸，主要是這兩年豬下痢、牛流行熱、禽流感等疫病層出不窮，導致農民使用抗生素數量增加。

一般推估，動物用抗生素用量是人用的好幾倍。若肉品長期有抗生素殘留，人吃了以後，就會改變腸道的環境和菌種，當然也會增加人體對抗生素的抗藥性。抗生素濫用產生的人體抗藥性，是不是已經讓抗生素走到盡頭，恐怕是人類共同要面對的重要議題。

提升醫療產業效能

日前接受「遠距照護專案辦公室」的專訪，談到政府推動遠距照護已有一大段時間，但成效似仍不佳。所謂的遠距照護是一種「去中心化」的健康照護模式，也就是離開醫院這個「中心」的照護模式。其可以減少醫療資源使用、降低醫療支出，甚至「醫源病」的發生等，其實是一個非常好的概念和政策。

隨著網路的普及和進化運用，健康照護透過網路來進行應該是重要趨勢。而網路除了去中心化，也有去中介化、去邊界化，更有連結、分享、協同等特徵及功能。以網路為基礎的照護模式，我認為名稱不只以遠距照護稱之，運用上當然也還很多想像空間。

中國大陸搭上過去20年網路發展熱潮，各種網路新經濟發展比台灣更快。所謂「互聯網醫療」的價值鏈，從健康管理到掛號、線上問診、藥物電商等。除了找醫院、醫師，透過網路直接由醫師視訊問診，直接開立處方，現在更準備要透過電子商務將醫師處方藥配送到家。

這些做法，依照我國現行法令多不可行，但也是科技創新帶來的改變和機會，我們應該是積極擁抱，還是墨守成規或維護既得利益，這是一個態度問題。

醫療是最不透明的產業之一，也非常沒效率。而網路的資訊對稱及效率特性，遲早會解構這個產業，就像網路正在顛覆、解構金融這種幾千年來商業模式都沒變的產業一樣。

亞健康族群受益大

長期推廣健康檢查服務，我們對於檢查結果是紅字、亞健康的族群會給予健康改善建議，但他們多數都做不到。為什麼這麼多人不願意改善健康？

原因包括健保的普及低價、可近性高。另外，不管是企業或個人都缺乏誘因，特別是財務誘因，如改善健康後健保保費得降低等。還有，改變行為本來就是一件非常困難的事，需要有更多簡單易行的方法及工具。

網路的發展，將改變人們健康照護的模式，也將帶來新的產業經濟，而對象不僅是疾病族群，更多的人們是處在健康和疾病中間，也就是廣大的亞健康族群。所謂「上醫醫未病之病」，亞健康族群也是目前預防醫學最重要的受眾，值得被關注。

健康管理／強化自癒力 疾病不上身

幾周前的母親節前夕留意到一則新聞。一位高齡71歲的母親捐腎給自己的女兒，媒體以「媽媽給了我兩次生命」為標題，在溫馨5月天裡應是一則母性偉大及母女情深的感人故事。從報導內容得知，這一位女性病人20年來，一直是所謂的紅斑性狼瘡的患者。因為治療這個疾病須長期服用類固醇，而導致腎衰竭，最後需要長期洗腎或等待換腎。

現代醫學 治療有盲點

這是現代醫學的矛盾，因為要她吃類固醇的是現代醫學，要洗腎換腎的也是現代醫學。想解決一種問題，然後衍生出另一個問題。所謂的治療，往往都只是在處理症狀，於是類固醇就成為這個所謂免疫風濕科的魔法靈藥。日本知名免疫學專家安保徹醫師，在他的新書《不靠藥物，疾病自癒的真相！》中，對紅斑性狼瘡及類風濕性關節炎等這類所謂的「自體免疫疾病」，其發病機轉有最新的研究及結論。

過去主流醫學告訴我們，這類自體免疫疾病是身體的免疫系統對自己的組織產生了對抗。至於為什麼免疫系統會對自己身體的組織產生對抗，卻說原因不明

壓力太大 免疫出問題

安保醫師在書中描述，追根究柢，這類疾病的發生還是源自於人在肉體及精神壓力後，引發交感神經過度緊張，於是對免疫系統產生抑制等一連串的機制，所引發的錯亂和各種症狀。

簡單說，就是自主神經系統和免疫系統，一連串的運作不良或失誤所導致。而自主神經系統紊亂的源頭是肉體和精神壓力，就是生活型態。因此，這就是一種生活習慣病。

「現代醫學用科學方法，詳細分析人體的構造到基因單位，但卻忘記了人體本身具有治好疾病的機制。」安保醫師一語道破現代醫學的盲點。

身體是全部連繫在一起的構造，從全身的角度來推斷疾病，對治療才是有重要意義的，只針對局部或各別器官治療的對症療法，是徒勞甚至引來更多難治疾病的原因。

現代醫學像極了修理一部壞掉的機器，然而偏偏人體是整體的，不斷被細分和專科化的現代醫學，只是在不斷創造疾病，卻無力治癒多數疾病。

所謂五官各有不同，和諧就會美麗；五臟各有不同，和諧自然健康。招來疾病的元兇都是自己的生活習慣，因此想要擺脫疾病威脅，最重要的就是要改變生活方式，以讓各器官和諧運作。

自行療癒 保持好習慣幾天前應邀至南部一所大學演講，講座主題是創業，但是主辦單位卻要我「順便」提醒大學生一些健康生活習慣。他們告訴我，大學生經常熬夜趕報告，喜歡吃炸雞排、珍珠奶茶等不健康食物，希望我在演講內容中多提醒他們要注意健康，養成良好生活習慣等，像是易子而教的副校長急切地在手機即時通訊中提醒我。想想自己的年輕時候，這還真是一個挑戰。因為要報稅，利用假日整理相關憑證，發現自己去年整年的就醫紀錄，只有兩次牙科洗牙和幾次因為肩頸痠痛做了復建治療。除了洗牙成效較明確外，肩頸問題做了那種頭痛醫頭的復健還是未見其果，後來也不再去了。既然所謂疾病是自己所引起，療癒它的還是要靠自己，那又何以外求呢。

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